Originally posted by ldbwebdesigner
Non ho capito che proprieta' ha questo alimento. So solo che non ha grassi... ma ti imbottisce di carbo?
Il miele e' uno zucchero che contiene il 32%di fruttosio, il 32% di glucosio, il 30% di destrina e il 6% di saccarosio. Se mi capita di dimenticare di comprare la melassa nera uso il miele come ricarica di carbo post-allenamento. CIAO!!