Questo è un'articolo trovato sul web, mi sembra ben fatto.
http://spazioinwind.libero.it/daloja...ione_squat.htm

Nonostante la faccia da pazzoide...leggiti gli articolo di IronPaolo
http://www.dangerousfitness.fituncen.../biomeccanica/

Questo per quanto riguarda lo squat
E' tanta roba lo so, ma un'esecuzione corretta è molto importante.