Buona la ricetta Teknou.
Io li avevo presi e provati qualche volta ma non mi piacevano, perchè li facevo male... Mi veniva una brodaglia calda che sapeva di acqua sporca.
Domani vado e me li riprendo, i Quaker, e vedrò di farmeli meglio!
Mr Italia
In Stretching
Buona la ricetta Teknou.
Io li avevo presi e provati qualche volta ma non mi piacevano, perchè li facevo male... Mi veniva una brodaglia calda che sapeva di acqua sporca.
Domani vado e me li riprendo, i Quaker, e vedrò di farmeli meglio!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
In più ti posso dire che con il cacao amaro in polvere ed il miele verebbe un "budino" d'avena molto sfizioso ma le volte che ho provato dopo aver mescolato il cacao la pappetta non riusciva più a rapprendersi, nemmeno raffreddandosi, come se intervenisse una qualche scomposizione molecolare.. altro che fisica nucleare!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
La ricetta è troppo forte..mi sembra di rivedere i video di Coleman e Cutler
Mr Italia
In Stretching
In effetti il miele è quello che pensavo di inserire, visto che comunque a colazione lo mangio. Mi faccio sta pappetta, poi la copro di miele e me la ingollo...
Insomma dici che per 50 grammi la quantità di acqua giusta è 320?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ufficialmente sarebbero 45gr x 320ml di acqua ma meglio abbondare in sostanza.Originariamente Scritto da HugeSlimboy
In effetti il miele è quello che pensavo di inserire, visto che comunque a colazione lo mangio. Mi faccio sta pappetta, poi la copro di miele e me la ingollo...
Insomma dici che per 50 grammi la quantità di acqua giusta è 320?
Se puoi falla raffreddare ed addensare un po'.
Io facevo così:
Mentre si cuoceva mangiavo un po' di pane e marmellata senza zucchero sorseggiando latte di soia+whey, poi inscatolavo la pappetta e la mangiavo come "colazione - parte 2" al lavoro dopo circa un'ora e mezza.
Mr Italia
In Stretching
Si beh io in questo periodo posso fare colazione con calma, e mangio:
- 4 albumi (che metto a bollire per primi)
- fette biscottate e marmellata (aspettando le uova)
- miele (generalmente dopo)
- frutta (per ultima)
Ora con lunedì vedrò di metter su anche questo porridge dopo le uova...
Samir Bannout
Quasi Istruttore
A me continua a non convincere..se mi metto pure la mattina a fare la prova del cuoco in cucina è finita, vorrà dire che sono ufficialmente gay...
Li ho presi anche io quelli della Quaker ma non vi potete immaginare che delusione quando li ho mangiati, dopo 4 anni finalmente li assaggiavo...e bleah! Magari provo sto porridge anche se mi sa molto di pappetta per neonati.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
In tutta onestà e con fierezza (ahah) devo confessarti che la prima volta che ho provato i fiocchi d'avena è stata proprio dopo aver visto il video di Coleman.
Non solo, ma ho provato proprio con gli albumi ed una sottiletta ed autoconvincendomi che mi piacesse.
In verità non era male, a parte la sensazione di deglutire sperma alieno, ma per il mio palato l'avena si presta a preparazioni dolci.
Permessi di Scrittura
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