vabbè scusami ma allora ammettendo che sbaglio i carichi non c riesce nessuno a fare l'8x5 cn 45" d recupero, giusto?

e perchè somoja e altri lo hanno proposto?

però non mi hai ancora spiegato il motivo del perchè in quel tipo d allenamento è diverso fare 5x5 rispetto a un 8x5