sono nuovo, che ne pensate?

**Teknou** · 02-02-2008, 02:53 PM

Non male ma quoto blanko

**niko600** · 02-02-2008, 05:21 PM

Schiena.. Scusatemi per la qualità della foto..

**B/ J/ 4 /2** · 02-02-2008, 05:41 PM

Non male anzi buon fisico... Se posso: curerei il petto lo vedo un po' indietro e con lui anche il gran dorsale o meglio la zona sotto le ascelle, diciamo che è poco V....

**niko600** · 02-02-2008, 05:48 PM

si anche secondo me ho i pettorali indietro, e pensare che nel mio allenamento li privilegio(5 x 5 panca inclinata 85kg - panca piana 4 x 5 78kg - 3 x 6 croci 22kg e se ho voglia parallele 2 X 10) una volta a settimana. tre sett. di carico e una di lavoro leggero. qualche suggerimento?

**.:überfranz:.** · 02-02-2008, 09:02 PM

hai un buon fisico. pero' secondo me ti sei concentrato di piu' sulle braccia che sul resto.
altezza? peso?
ps; hai la zip dei pantaloni aperta...

**niko600** · 02-02-2008, 10:02 PM

Ragazzi sono piccolino... 166cm per 64kg..

**Nemintek** · 03-02-2008, 10:28 AM

Secondo me hai una buonissima base potresti costruirci un ottimo fisico! Poi per allenarti per 11 mesi non è male, conosco gente che si allena da anni ed è sempre uguale.