dici pochi carbo ? ah dorso spalle lo faccio domanibè per i miei obiettivi...vorrei diventare bello grosso
diciamo sugli 85kg con poco grasso ma sarà lunga...cmq stò mangiando tanto adesso ma pulito...stò seguendo la dieta sopra (che ho modificato) che dite và bene o devo modificare qualcosa ?



bè per i miei obiettivi...vorrei diventare bello grosso
diciamo sugli 85kg con poco grasso ma sarà lunga...cmq stò mangiando tanto adesso ma pulito...stò seguendo la dieta sopra (che ho modificato) che dite và bene o devo modificare qualcosa ?
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