Diario di Americanbadass

[Blackened]

Esatto, magari in questa fase dell'allenamento può farti meglio tirare "meno" visto che lo fai da più di 1 anno....il discorso di base può essere giusto cioè, visto che alleni 1 gruppo 1 volta alla settimana puoi tirare sempre alla morte ma per te in questo momento credo sia meglio dare un'attimo di respiro al tuo fisico, visto che (come ho detto...) è da più di 1 anno che vai a cedimento anche quando ti cambi le scarpe..
Insomma alla fine è importante anche contestualizzare il tutto...non so se mi sono spiegato...


PS..Hey kick come va? I massimali come stanno?

[kickboxer_87]

sono stato male... -13kg in 10gg...ora ne ho ripresi 7...vediamo...brutto colpo cmq...

[HugeSlimboy]

sono stato male... -13kg in 10gg...ora ne ho ripresi 7...vediamo...brutto colpo cmq...

Hai perso 13 chili di peso? Ammazza... Brutto colpo hai ragione...

[kickboxer_87]

yes... da 82 a 69... adesso 76..

[HugeSlimboy]

Caspio, 82?!?!? Benone! So che sei più alto di me, ma quanto? Hai raggiunto un ottimo livello direi! Se riesci a restare tra i 75 e gli 80 e anche di più vuol dire che stai andando bene!

(American Badass perdonaci l'OT.)

[heerokeem]

kick è un cavallo da trincea, si rimetterà alla grande!!

[123456789]

yes... da 82 a 69... adesso 76..

kick ricordo male o eri 178cm? mi pare di ricordare quasi 180

[kickboxer_87]

178... a forza di dar testate mi sa che arriverò presto 176 ahah... cmq tanta roba era ritenzione,ero gonfio da paura, anche in viso... e in ogni caso non sono certo magro come il nostro leo-slimboy

scusate x l'OT.

[heerokeem]

ahahahahahhaha bellissima, ahahahaaah ***** anch'io mi sentivo più basso ultimamente, ora ho capito perchè....per le testate al rack!!! hahahahahaha

[HugeSlimboy]

178... a forza di dar testate mi sa che arriverò presto 176 ahah... cmq tanta roba era ritenzione,ero gonfio da paura, anche in viso...

Creatina? Io questa estate con la creatina ero messo bene. (Prima o poi la riprendo... )