Diario di BLACKENED

**Blackened** · 31-01-2008, 07:41 PM

Mi sono appena pesato!!
67 KG!!!
Ora me ne rimangono giusto 5 da togliere (se riesco qualcosa in più..) e poi cerco di stabilizzarmi...
Il diario lo lascio un pò andare visto che quello che mi interessa veramente è incrementare i carichi e dato in questo periodo sono calati di brutto sarebbe anche noioso leggere certi numeri..

Cmq posterò le modifiche al nuovo programma da mantenere per altre 3 settimane ma se va tutto bene (come ora...visto che sento che recupero bene e non sono troppo affaticato...) lo tengo per un pò di più....
il piramidale inverso mi piace un sacco e benchè sia la cosa più banale del mondo lo sto provando solo ora....4-4-6-8-10...poi più avanti potrei passare al 2-2-4-6-8 per poi tornare ad allenamenti più indirizzati verso la forza..cmq solo solo idee...visto che mi trovo bene e mi piace vado avanti con quelle progressioni e come già detto sostituisco solo certi esercizi...

**°°sOmOja°°** · 31-01-2008, 09:31 PM

azz.. pesi 67 e vuoi perdere altri 5kg?
mi vuoi sparire?

**Blackened** · 31-01-2008, 10:13 PM

Eheh il fatto è che prima ero davvero sovrappeso....calcola che ora non si vede ancora uno straccio di addominale!

Diciamo che intorno ai 62 sono abbastanza decente da vedere e in teoria è un peso abbastanza facile da mantenere...scendere oltre non credo ne valga la pena....ma almeno gli addominali "alti" li voglio vedere...porc!

**°°sOmOja°°** · 01-02-2008, 09:13 AM

allora ti appoggio

**americanbadass** · 01-02-2008, 09:28 AM

ma dai...vederti fare esercizi fitness in palestra mi mette tristezza

:

proprio tu che eri solito fre solo i fondamentali lavorando per la forza ora mi esegui anche la macchina che allena i glutei..

scherzi a parte gli addominali sono muscoli che io definisco particolari...e se conosco i tuoi obbettivi, ti consiglio di scordare...

**Blackened** · 01-02-2008, 12:46 PM

AHAHAh

Dai fitness ancora no!
Cmq sai che quando voglio una cosa vado fino in fondo!

Quindi preparati che nel giro di circa 6 settimane sti benedetti addominali cominceranno ad affiorare!

E poi mi da abbastanza fastidio ammazzarmi in palestra, fare tutte le cose per bene, curare tutto nel dettaglio e poi non avere un fisico esteticamente presentabile....ora questo è l'obbiettivo principale, ce la farò!

PS. Grazie Somo!