cavoli sembro io con 20kg di meno. Beato te. la struttura mi sembra buona poi se sei alto riempire il tutto diventa più difficile. (magari lo dico perchè sono alto come te)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
cavoli sembro io con 20kg di meno. Beato te. la struttura mi sembra buona poi se sei alto riempire il tutto diventa più difficile. (magari lo dico perchè sono alto come te)
Mr Italia
In Stretching
Ciao.
Toglierei i mezzi stacchi nel giorno delle gambe, dato che in chiusura la spinta di gamba va via via scemando. Usalo per la schiena.
Fai troppo lavoro di spinta e non lavori per un ***** il dorso.
Principiante
ciao,la proposta è buona,però così facendo mi troverei a lavorare le gambe due volte asettimana e tra l'altro troppo ravvicinate,visto che il mercoledì alleno solo le gambe e il venerdì farei il dorso..cmque vedo di modificare qualcosa tenendo conto del tuo consiglio.grazie
Brandon Curry
Quasi Istruttore
oltrebla --> Alberto...
Carino il "palindromo" !
Principiante
vero?!? eppure nessuno ci arriva subito,devo sempre spiegare l'arcano...
Sergio Oliva
In Pre Gara
vero, pensavo fosse un nome francese.
auguri coi pesi, cura il core mi raccomando se vuoi diventare un orso grizzly.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Principiante
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Cooooooore ingratoooooo !Originariamente Scritto da heerokeem
Permessi di Scrittura
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