Diario di otrebla1984-Sharing means improving..

**otrebla1984** · 31-01-2008, 05:41 PM

inserisco anche qui le foto già postate nella sezione preposta.Dateci un'occhiata e magari fatemi sapere i vostri pareri.Le ho scattate oggi ,31/1/07,ciaoo

**Visione** · 31-01-2008, 05:49 PM

cavoli sembro io con 20kg di meno. Beato te. la struttura mi sembra buona poi se sei alto riempire il tutto diventa più difficile. (magari lo dico perchè sono alto come te)

**Sir_Ore** · 31-01-2008, 06:06 PM

Ciao.
Toglierei i mezzi stacchi nel giorno delle gambe, dato che in chiusura la spinta di gamba va via via scemando. Usalo per la schiena.
Fai troppo lavoro di spinta e non lavori per un ***** il dorso.

**otrebla1984** · 31-01-2008, 06:20 PM

ciao,la proposta è buona,però così facendo mi troverei a lavorare le gambe due volte asettimana e tra l'altro troppo ravvicinate,visto che il mercoledì alleno solo le gambe e il venerdì farei il dorso..cmque vedo di modificare qualcosa tenendo conto del tuo consiglio.grazie