Mah pensandoci bene in palestra i primi mesi che ricordo mi diedero le alzate e prima delle parallele ma a mio parere non è buono che le alzate influiscano nelle prestazioni alle parallele in cui i deltoidi non sono sicuramente poco importanti non credi?
Meglio a mio parere che succeda il contrario semmai, e usare le alzate come finisher per i deltoidi dopo le parallele.
E appunto i tricipiti ai cavi come finisher per i tricipiti dopo lento e parallele.
Insomma meglio usare gli esercizi di isolamento come finisher dopo gli esercizi multiarticolari ,a parte eccezioni per le croci come preaffaticamento nella panca per chi ha problemi a reclutare il petto alla panca o ad esempio il leg extension come preaffaticamento per lo squat per chi vuole usare meno carico allo squat.
Parere personale.
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