proteine whey - un consiglio

[smallville]

se sei di milano non dovresti avere difficolta a trovare un dechatlon e li vendono integratori anche della linea aptonia che fino a poco fa faceva solo le caseine ( protein 90) ora fa anche le whey ( whey 95) le prendo io e il sapore e buono, certo non ci si puo aspettare chissa cosa ( alla fine sempre proteine sono mica possono sapere di nesquik, anzi se fossero troppo troppo buone un po di dubbi me li farei ) pero sono comunque di sapore gradevole anche shakerate con acqua. Il barattolo da 750gr costa 29,90 euro pero se lo usi senza esagerare dura un bel po, io lo uso solo per il post workout e un barattolo mi dura circa 2 mesi. Se vuoi ci andiamo assieme visto che anche io sono di quelle zone ( piu o meno perche sono di como? cmq scherzo, mica voglio provarci

[phoenix1927]

babyblue ha iniziato il tread cn "ciao ragazze", pensando che in questa sezione ce ne fosse qualcuna...

[babyblue]

si in effetti pensavo ce ne fossero di piu interessate all'argomento, ma il post è solo di 24h fa

anyway... tenterò la strada del succo di frutta giusto x nn regalare questo barattolo di proteine a qualche amico, e se proprio non va o tenterò l'ennesima altra marca o mi interesserò per il pool di amminoacidi.

grazie a tutti!!!

[ranagrassa]

Uff... ce l'ho fatta a rientrare!!
Sono 5 giorni che non mi funzionava più il forum, a voi no?? C'era una tizia che mi diceva di rinovare il mio dominio... boh...
Io di gusto le whey le trovo abbastanza buone ma effettivamente se puoi mangia cibi solidi che ti stancano meno. Una cosa che invece trovo veramente disgustosa sono le proteine della soia. Prima quando ero sempre in ipocalorica le prendevo perchè il mio istruttore sostiene che aiutano a mantenere alto il metabolismo, e forse c'ha pure ragione ma fanno proprio senso.
Ritengo che quello che stanca alla lunga delle rpoteine sia il fatto che uno non tutti i giorni vuole un pranzo dolce. A me piace molto di più il salato ad esempio.
Non esistono proteine adatte a preparazioni salate?
In ogni caso se vuoi migliorare il gusto una cosa che puoi fare ad esempio è aggiungere della polvere di cacao o della granella di mandorle. Migliora notevolmente il gusto e comunque una dose adeguata di frutta secca ti serve

[°°sOmOja°°]

ci sono le proteine neutre che possono essere utilizzate tranquillamente negli impasti salati
altrimenti i classici albumi e petti di pollo che hanno un contenuto di grassi e carbo praticamente trascurabile.