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Discussione: Rabbia - Heerokeem's Diary

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  1. 28-01-2008, 12:46 PM #1
    menphisdaemon
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    Appesa 30" @ BW+ soci+ 10 kg
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  2. 28-01-2008, 01:08 PM #2
    heerokeem
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    guarda l'obiettivo reale sarà fare l'appesa con due tipe (+100kg), una appesa dietro la groppa e l'altra davanti per il emh emh

    scherzi a parte l'adoro veramente, lo consiglio a tutti come esercizio, i benefici sono IMMEDIATI, hai visto pure tu il progresso in poco tempo, e chiaro, nero su bianco che ho avuto....poi c'ha un transfer non da poco sulle trazioni, più che altro psicologico...cioè...se t'appendi con 70 e passa chili poi fai trazioni....voli....
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero
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  3. 28-01-2008, 01:20 PM #3
    L'avatar di The Undertaker
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    Heero fai le farmer's walk anche quelle sono mooolto buone e perlomeno non ti porti i solchi nella vita...
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  4. 28-01-2008, 02:02 PM #4
    heerokeem
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    no come esercizio preferisco l'appesa al momento, per far le farmer belle pesanti dovrei modificare il programma...più in là posso vedere di metterle
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero
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  5. 28-01-2008, 02:22 PM #5
    L'avatar di The Undertaker
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    Io le metto nell'extra WO...cavolo...con le farmer's mi si aprono di brutto le mani...
    Dopo le appese e le farmer's ho le mani distrutte...
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  6. 28-01-2008, 02:36 PM #6
    heerokeem
    heerokeem non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    matte riposaaaaaaaaaaaaaaaaaa
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero
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  7. 28-01-2008, 02:49 PM #7
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
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    Dai heero che stai tornando più forte di quanto eri la scorsa estate!!!
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