Riprendere a fare palestra

[alexteo]

A me è stato consigliato di lasciare perdere il lento dietro e di farlo avanti per via di come le forze agiscono sull'articolazione.
Premetto che non sono ne un medico ne un fisioterapista quindi questo è solo quello che farei io "a buon senso"
Se il medico ti ha detto solo riprendi piano, probabilmente è solo quello che devi fare....riprendere evitando grossi carichi e cedimento, allenando bene TUTTI i muscoli della spalla e stando attento all'esecuzione.
Poi magari una visita da qualche specialista non farebbe male.