Visto che roba? Il bello è che certa gente, come il sottoscritto, non riesce a squattare e staccare ancora 260 kg e questo se lo porta sopra la testa. Impressionante!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Visto che roba? Il bello è che certa gente, come il sottoscritto, non riesce a squattare e staccare ancora 260 kg e questo se lo porta sopra la testa. Impressionante!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
In effetti, l'unico momento in cui sembra che sia in difficoltà è quando fa la seconda fase dello strappo, il "lento avanti" (perdonatemi ma non conosco il termine tecnico in italiano, probabilmente in inglese è "jerk").
Ma è impressionante la sua forza sulle gambe. Davvero, la gente comune avrebbe l'impressione di un tipo flaccido vedendo Hossein. Non te l'aspetti la forza sulle gambe: la prima impressione forse sarebbe di una forza piuttosto statica nella parte superiore del corpo e invece... c'è anche un'agilità mostruosa!
Il sollevamento pesi olimpico mi ha sempre affascinato. Ma penso che per impararlo ci vogliano anni.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Nel WL è molto importante la potenza delle gambe. Nel jerk si usano quelle e non si spinge di braccia...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Infatti, me ne sto rendendo conto. Sarà la volta buona che raggiungo (e supero) questi agognati 200 kg di squat.Originariamente Scritto da Corvette
Sergio Oliva
In Pre Gara
Come mai???
Ragazzi, una domanda...ma è possibile che con questo tipo di allenamento sia aumentato di peso ma abbia perso notevolmente il volume...vi dico questo perchè sia la mia ragazza che Ale(Panofsky1983) mi hanno detto che stò imbruttendo fisicamente...e in effetti mi sembra vero...
Anche se sono a dieta...ho messo su un po di pancetta, cosa che prima non avevo e inoltre le linee dei muscoli sono molto meno delineate...
Mi è presa un po male sinceramente....
Mi potete rispondere...
Grazie
Matte
Principiante
In Warm-Up
Ciao Matteo..personalmente un minimo sono dovuto scendere a compromessi col mio fisico per tentare di aumentare un po' i carichi, ma comunque se ci fai attenzione penso che non dovresti perdere molto rispetto al bodybuildingRagazzi, una domanda...ma è possibile che con questo tipo di allenamento sia aumentato di peso ma abbia perso notevolmente il volume...vi dico questo perchè sia la mia ragazza che Ale(Panofsky1983) mi hanno detto che stò imbruttendo fisicamente...e in effetti mi sembra vero...
Anche se sono a dieta...ho messo su un po di pancetta, cosa che prima non avevo e inoltre le linee dei muscoli sono molto meno delineate...
Mi è presa un po male sinceramente....
Mi potete rispondere...
Grazie
Matte
Sergio Oliva
In Pre Gara
Certo...ma sembro molto tozzo e basta per ora...devo farmi delle foto...così capirete...
Penso di abbassare un po i cho...per vedere se riesco meglio a trattenere l'appannamento!!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
ciao Matteo !
Io penso che dipenda molto da come ti alleni. Se ti concentri solo ed esclusivamente sui 3 BIG (e loro derivati), corri questo rischio.
Tuttavia, se impieghi altro tempo per complementari voluminosi (come ad esempio il curl...), non dovresti trovarti in difficoltà.
Ad esempio, io vedo la composizione corporea di Omar, un giovane PLer allenato da Giovanni (TonyMusante), che finisce il proprio allenamento con complementari quasi da BBer. Infatti la sua percentuale di grasso è bassa e ha ottimi volumi.
Permessi di Scrittura
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