Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[The Undertaker]

Buon lavoro Nem...vedrò anche io i video...

[Nemintek]

Grazie Matteo

Dunque mi sono proposto degli obiettivi, non è niente di stratosferico, ma ho notato che ponendomi degli obiettivi fattibili in poco tempo rendo meglio.

Obiettivi da raggiungere entro Aprile:

Squat, sono già praticamente a 2bw da 150kg vorrei arrivare almeno a 160kg

Panca, ora sono a 1,7bw circa in panca e da 130kg vorrei arrivare a 135kgg

Stacco, nota dolente sono a 150kg ma questo perchè ho ricominciato da poco a farlo vorrei arrivare almeno almeno a 180kg

Sono tutti fattibili se parliamo in termini di breve periodo a parte forse un pò la panca che la vedo dura però cercherò di mettermi sotto per raggiungerli il più presto possibile.

Sto anche cercando una palestra per pl ma qui a brescia non ho trovato nulla su google non c'è niente, magari informandomi o sulle pagine gialle troverò qualcosa boh.

[°°sOmOja°°]

te li dò io gli obiettivi entro aprile:

Squat: 170kg paralleli
Panca: 140kg senza fermo
Stacco: 200kg senza stampare una vertebra sul soffitto.

tutto alla tua portata.

[Nemintek]

ahahahahahahahahah scusa somo ma questa barzelletta è troppo bella!!!! Mi hai fatto cappottare

No davvero credo che siano alla mia portata ma non di certo entro aprile, MAGARI giugno luglio se tutto va bene, giuro che se entro aprile riesco a raggiungerli mi faccio la home gym GIURO, parola d'uomo!!!!

[°°sOmOja°°]

ok

[Nemintek]

Però somo se dici che sono alla mia portata così mi metti i piedi più per terra...magari ci posso riuscire veramente...vabbè a parte questo se ci riesco sarete tutti invitati alla mia home gym per far casino

[heerokeem]

Nem, onestamente li trovo anch'io alla tua portata, parlo seriamente.
Dovrai lavorare sodo, programmare bene il tutto, ma sono alla tua portata.
E hai dato la tua parola....voglio vedere le foto della home gym per aprile....capito ???


Forza!!!!!