Citazione Originariamente Scritto da SuperTizio Visualizza Messaggio
Dipende, come già detto da superpier, dal tipo di infortunio..
Comunque mi ero rotto il trochite omerale e ho fatto un sacco di esercizi per rinforzare in particolare gli extrarotatori (guarda il thread in evidenza per gli es specifici) ma anche gran dentato, gran dorsale e romboidi.. poi non so..
Il medico non ti ha detto niente riguardo a esercizi di riabilitazione??
no, mi ha solo detto di riprendere piano piano