Originally posted by Cesarone
Jarod, ammesso e concesso che Gio abbia capito qualcosa di alimentazione (§83 ), non ti sembra di "fidarti" un po' troppo...
Io non mi FIDO nemmeno di quello che DICO io...pensa un po...

Magari tu sei uno di quelli che han bisogno di un kilo di petto di pollo al giorno con la maionese come me...
Come mi sento meglio da quando mangio di meno...that's incredible!!!!

...in più sapete che dovete assumere 1,267(8)...
in realtà in base ai miei calcoli si potrebbe trascurare la dalla seconda cifra decimale...INDIIIIIIIII 1,2 ]#

*** TORNANDO ALL'ALLENAMENTO ***

Ieri (giorno di DORSO) sono riuscito nelle trazioni alla sbarra 5*8
con l'ultime due serie una guida per le ultime due rep.

...se penso che mangio la metà e ho + forza....quasi mi sucido!!! §1

Non so quanto sia dovuto dall'allenamento e quanto dal cibo...ma va bene cosi!

Ovvio ognuno troverà e adatterà le "guide" alle proprie esigenze e al proprio corpo, ma le linee GUIDA sono validissime!!