Allora ho esaminato con calma..e ho pure recuperato il fiato
Parere brutale ma sincero: è la cosa migliore che io possa fare per te.

1 - Non vedo miglioramenti, questo non ti deve demotivare, anzi ti deve motivare a perseverare a lungo e con costanza
2 - In termini di BBing la genetica non c'è: hai un rapporto spalle/vita molto svantaggioso..ma sei in buona compagnia..ci sono pure io
3 - Dopo 4 mesi un qualsiasi tipo di integrazione la vedo in 3 parole: soldi buttati inutilmente. Però il CLA potrebbe avere un senso nel tuo caso...
4 -Stai alto di BF...io scenderei un bel pò prima di concentrarmi su altro.
Questo è solo il mio parere. Spero di poterti essere utile..qui nessuno vuole male a nessuno,anzi.