L'ho pensato anch'io. E' lì guisto per curare un po' le braccia e la panza ma non so se ne vale la pena.
Forse mi conviene ristudiare tutto...
Mr Italia
In Stretching
L'ho pensato anch'io. E' lì guisto per curare un po' le braccia e la panza ma non so se ne vale la pena.
Forse mi conviene ristudiare tutto...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Temo anch'io.
Ma una bella full stringata, spartana e stracciamuscoli su tre volte alla settimana ?
Mr Italia
In Stretching
anche. Però "mi fa paura", pertanto ieri sera ho pensato che forse spaccherò in due il tutto, impegnado così 4 giorni. Lun e giovedì parte alta del corpo (panca, rematore, lento, curl..) e martedì e venerdì parte bassa (squat, stacchi, abs e polpacci - che avevo dimenticato).
Tirando le somme da lunedì improvisserò e spero di "disatrofizzarmi" con pacchi di bilanceri in serie 5x5 o 6+5+4+3+2+2+1+1+1
Permessi di Scrittura
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