Non so, mi sembra che il mercoledì sia un "peto" di farfalla rispetto agli altri due giorni.
Mi chiedo se non eliminarlo del tutto...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Non so, mi sembra che il mercoledì sia un "peto" di farfalla rispetto agli altri due giorni.
Mi chiedo se non eliminarlo del tutto...
Mr Italia
In Stretching
L'ho pensato anch'io. E' lì guisto per curare un po' le braccia e la panza ma non so se ne vale la pena.
Forse mi conviene ristudiare tutto...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Temo anch'io.
Ma una bella full stringata, spartana e stracciamuscoli su tre volte alla settimana ?
Mr Italia
In Stretching
anche. Però "mi fa paura", pertanto ieri sera ho pensato che forse spaccherò in due il tutto, impegnado così 4 giorni. Lun e giovedì parte alta del corpo (panca, rematore, lento, curl..) e martedì e venerdì parte bassa (squat, stacchi, abs e polpacci - che avevo dimenticato).
Tirando le somme da lunedì improvisserò e spero di "disatrofizzarmi" con pacchi di bilanceri in serie 5x5 o 6+5+4+3+2+2+1+1+1
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