prima e dopo di 20gg

[tattoos]

Fammi capire. Tu fai palestra da 4 mesi e ti assumi "proteine s. infusion rilascio graduale con CLA , poi carnitina piu thermostack..".

Mah...

[BB3]

si del resto faccio quello che fanno tutti...non prendo come esempio voi che per voi le proteine sono acqua fresca ,oppure vi basate solo sulla dieta e palestra come dicono tutti ...,, siete grandi anche voi ,,continuate cosi'..

cmq volevo dire che da 4 mesi o inizaito la palestra seriamente con dieta e schede fatte bn...io la frequentavo ma saltuariamente e tt scazzato...

un saluto a tutti

[tattoos]

Qui (https://www.bbhomepage.com/forum/sho...d.php?p=323076) trovi come la penso.

Visto che l'ho già scritto poco tempo fa, mi auto quoto (cosa che normalmente non faccio...).

[menphisdaemon]

Premessa: non ho letto i post, ho letto solo il titolo (miglioramenti in 20 giorni)..non ho nemmeno guardato le foto perchè ho il fiatone da il PR di GM appena fatto..ma quoto lo zio sulla fiducia
A me vien troppo da riderere..miglioramenti in 20 gg..senza offesa per nessuno eh..sia chiaro..non sono così scorbutico come sembro

[BB3]

ma io non o detto che sono diventato arnold in 20gg ,,,o detto solo vi faccio vedere come sto migliorando piano piano iniziando dalla pancia dal petto...ba vb come non ho detto qualunque cosa si fa qui e tt sbagliato...non so proprio che dire mi fate rimanere senza parole...

[.:überfranz:.]

anch'io se devo essere sincero non vedo miglioramenti, pero' la postura e' diversa. devi aspettare di piu' perche' noi li possiamo vedere.
mi sembri anche parecchio giovane dalle foto no?

per quanto quello che prendi, beh, direi di smettere da subito. qui di gente che si prende le proteine come se fossero acqua ce n'e' poche eh... infatti i consigli che diamo ai neofiti sono quelli di non prendere niente, ma farsi una bella dieta sana.
ciao

[menphisdaemon]

Allora ho esaminato con calma..e ho pure recuperato il fiato
Parere brutale ma sincero: è la cosa migliore che io possa fare per te.

1 - Non vedo miglioramenti, questo non ti deve demotivare, anzi ti deve motivare a perseverare a lungo e con costanza
2 - In termini di BBing la genetica non c'è: hai un rapporto spalle/vita molto svantaggioso..ma sei in buona compagnia..ci sono pure io
3 - Dopo 4 mesi un qualsiasi tipo di integrazione la vedo in 3 parole: soldi buttati inutilmente. Però il CLA potrebbe avere un senso nel tuo caso...
4 -Stai alto di BF...io scenderei un bel pò prima di concentrarmi su altro.
Questo è solo il mio parere. Spero di poterti essere utile..qui nessuno vuole male a nessuno,anzi.

[tattoos]

Forse non sono stato chiaro.

Provo a riscrivere:

praticamente in 20 giorni che risultati vuoi avere, non partendo da una solida base ?

E la solida base non la costruisci certo in quattro mesi.

L'unica cosa che mi viene da dire è: "CONTINUA" scritto a caratteri cubitali. Sei ancora acerbo, ti devi plasmare. E solo col tempo, un'adeguata alimentazione e un allenamento idoneo (e la pazienza) andrai lontano.

Certo non con gli integratori che assumi (o perlomeno non solo con essi).

E' altrettanto vero che, magari, se qua ti stiamo bastonando, un piccolo dubbio ti si dovrebbe instillare. O no ?

[BB3]

lo so o un fisico di ***** pero' vorrei arrivare ad avere un fisico accettabile non vorrei assomigliare a nessuno del bb ..ma un fisico asciutto e definito sarebbe il mio caso...cmq risp ho 19 anni..e cerchero' di migliorare pian piano con forza di volonta' ..grazie cmq per i consigli finalmente delle risp adeguate