Respirazione Diaframmatica

[°°sOmOja°°]

scusatemi se sono poco utile
io sono sempre stato in grado di farla molto bene e molto tranquillamente
con un'inspirazione diaframmatica il mio girovita aumenta di circa 6-7cm, se può esserti utile.

[Nemintek]

Ok somo, ma te consigli di prendere l'aria con la bocca o il naso? Se ho capito bene è preferibile prenderla dal naso.

[°°sOmOja°°]

è assolutamente indifferente.
è chiaro che se vuoi inspirare rapidamente userai la bocca, ma l'efficacia della respirazione diaframmatica è indipendente da dove entra l'aria.

[menphisdaemon]

Questo è vero....

[tattoos]

Si può utilizzare anche lo sfintere. E' indifferente.

[Nemintek]

lol zio

Grazie mille ragazzi

[.:überfranz:.]

Si può utilizzare anche lo sfintere. E' indifferente.

ahahahah, questa battuta avrei potuta farla io

[Boromir]

Ho come l'impressione che lo Zione non sia un fan della respirazione diaframmatica