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Discussione: Un saluto a tutti e partiamo con la scheda

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  1. 24-01-2008, 01:05 PM #1
    Riddick_Black
    Riddick_Black non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2008
    Messaggi
    2

    Predefinito

    Grazie dei consigli… ok il 5x5 sui multiarticolari, lavorando con un buffer di 2/3 reps ma per i complementari va bene il 3x8 sempre lavorando a buffer?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 24-01-2008, 01:19 PM #2
    Nemintek
    Nemintek non è collegato Samir Bannout Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Mar 2007
    Località
    173cm x 84kg (+)
    Messaggi
    6,120

    Predefinito

    Si va benissimo, in caso puoi tirare un pochino di più all'ultima serie
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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