Respirazione Diaframmatica

[VPower]

[menphisdaemon]

Io non sono molto d'accordo: io l'ho imparata con la pancafit.
Inspirando con la bocca l'aria non viene pre-riscaldata e crea una specie di costrizione. Questo non avviene inspirando dal naso. Provare per credere.

[VPower]

Io non sono molto d'accordo: io l'ho imparata con la pancafit.
Inspirando con la bocca l'aria non viene pre-riscaldata e crea una specie di costrizione. Questo non avviene inspirando dal naso. Provare per credere.

sono d'accordo, infatti intendevo per imparare all'inizio.
cioè io mi riferisco sempre al modo in cui l'hanno insegnato a me.
per imparare me l'hanno fatta fare con la bocca, poi dopo col naso. nulla vieta però di iniziare direttamente col naso.

[°°sOmOja°°]

scusatemi se sono poco utile
io sono sempre stato in grado di farla molto bene e molto tranquillamente
con un'inspirazione diaframmatica il mio girovita aumenta di circa 6-7cm, se può esserti utile.

[Nemintek]

Ok somo, ma te consigli di prendere l'aria con la bocca o il naso? Se ho capito bene è preferibile prenderla dal naso.

[°°sOmOja°°]

è assolutamente indifferente.
è chiaro che se vuoi inspirare rapidamente userai la bocca, ma l'efficacia della respirazione diaframmatica è indipendente da dove entra l'aria.

[menphisdaemon]

Questo è vero....