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Discussione: Respirazione Diaframmatica

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    squat 300 bench 190 deadlift 290
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    si certo. L'alzata devi farla in apnea ed espirare solo al termine della stessa.
    ok per le spalle.

  2. #2
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    92 Kg di cattiveria allo stato brado!!!
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    9,552

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    Inspirazione dal naso
    Espirazione dalla bocca
    Se hai il diaframma contratto è molto difficile da eseguire

  3. #3
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    173cm x 84kg (+)
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    Ok perfetto grazie mille Enrico!!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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