Originally posted by CAP
falle magari ad inizio allenamento quando sei piu' riposato...fai 3 serie arrivando al tuo massimo e fregatene di chi ti sta guardando!!!!ma non ai lo stesso problema con le parallele?
No, mai avuto...e le faccio come penultimo ex....

Non so come spiegarti...ma se devo fare le mezze trazioni..MI RIFIUTO
....vedo genete in palestra che fa la trazioni (ma anche gli squat) col 5% del range di movimento....Naaaaaaaaaaa §88