Attualmente ingurgito circa 3000 kcal per non ingrassare! Sono pure dimagrito con circa 3000 kcal (mi troverai più in forma al mio ritorno in palestra).
Al mattino puoi mangiare uova + crostini con burro e marmellata (carbo + grassi).
Quando farai le analisi, fatti misurare anche l' IGF1, GH, LH, Testosterone.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
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