Sintomi di influenza... stasera e domani al caldo e speriamo bene che mercoledì voglio essere in palestra!
Mr Italia
In Stretching
Sintomi di influenza... stasera e domani al caldo e speriamo bene che mercoledì voglio essere in palestra!
Mr Italia
In Stretching
Martedì pomeriggio, leggermente migliorato. Se domani riesco a essere in palestra mi sentirò un figo!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dai che ti rimetterai subito!
Forse il bilancere da 40 kg su panca inclinata è poco allenante per te. Buono i manubri su piana. 30 kg per parte x 10 è un buon risultato.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Hmm, allora cosa mi consiglieresti come secondo esercizio?Originariamente Scritto da Corvette
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sempre panca inclinata ma con più peso
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Aah...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Magari prova 3 x 6/8 con 60 kg
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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