E' chiaro e ben strutturato con alcune parti molto complesse. Ti dice esattamente come mangiare in ogni fase e struttura degli allenamenti di conseguenza. La strutturazione degli allenamenti secondo me è scarsa, mentre la parte dietologica è molto interessante anche se secondo me merita di alcune precisazioni. Da quanto ne so il libro sulla metabolica è un ampliamento della soluzione anabolica,ma non l'ho letto..
Ho letto La dieta metabolica all'italiana di Ceriani che da una 50ina di pagine con i valoi nutrizionali dei cibi presenti in Italia e chiarisce alcuni concetti sui cibi molto interessanti. Di Pasquale ha appena ultimato il suo ultimo lavoro che sposta ancora + in avanti i limiti: la dieta radicale. Dovrebbe essere molto interessante.
Altra pecca del libro in oggetto è che sponsorizza troppo la sua linea di integratori.
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