soluzione anabolica

[+Dreamer+]

Mi interessa questo libro, visto che parla di "metabolica" ma anche di allenamento ed integrazione. Qualcuno l'ha letto?

[menphisdaemon]

Io l'ho letto.

[+Dreamer+]

Eh, dicci qualcosa...merita? Come è strutturato? E' utile? Si legge bene? Insomma, facci sapere!

[menphisdaemon]

E' chiaro e ben strutturato con alcune parti molto complesse. Ti dice esattamente come mangiare in ogni fase e struttura degli allenamenti di conseguenza. La strutturazione degli allenamenti secondo me è scarsa, mentre la parte dietologica è molto interessante anche se secondo me merita di alcune precisazioni. Da quanto ne so il libro sulla metabolica è un ampliamento della soluzione anabolica,ma non l'ho letto..
Ho letto La dieta metabolica all'italiana di Ceriani che da una 50ina di pagine con i valoi nutrizionali dei cibi presenti in Italia e chiarisce alcuni concetti sui cibi molto interessanti. Di Pasquale ha appena ultimato il suo ultimo lavoro che sposta ancora + in avanti i limiti: la dieta radicale. Dovrebbe essere molto interessante.
Altra pecca del libro in oggetto è che sponsorizza troppo la sua linea di integratori.