Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ti metti una pezza bagnata in testa, bevi tanta acqua.. programmi un allenamento basse reps e recuperi medio alti e ti alleni senza problemi
Cavolo d'estate bevo tranquillamente 6 litri di acqua al giorno, sono poche?