Dieta di Huge Slim Boy aka Leo P

[HugeSlimboy]

Eh eh, ero a ballare con amici e amiche...

@Kick: si, da come l'ho scritto sembra che me ne lamentassi, ma intendevo dire che non voglio più diventare scemo per questi problemi: io credo siano soprattutto le noci a darmi certi sintomi, e quindi yogurt (125 gr al giorno) e mozzarella (una o due volte alla settimana) li riprenderò senza pensarci.

Con domani riprendo a fare una colazione dignitosa, vada come vada. Me ne sto ancora per un po' senza le whey, per sicurezza, ma conto di riprenderle appena mi ristabilizzo.

[HugeSlimboy]

Lunedì 21 gennaio 2008.

Colazione:
Yogurt, 150 gr.
Uova, 3.
Fette biscottate e marmellata, 4.
Mela, 1.

Per un totale di circa 600 KCal.

[HugeSlimboy]

Pranzo:

Riso, 100 gr.
Olio d'oliva, 15 gr.
Carne bianca, 150 gr.
Spinaci, 50 gr.
+ mezzo panino e l'impanatura (pollo impanato).

Per un totale di circa 700 Kcal.

[Corvette]

Metti dei carboidrati a colazione

[HugeSlimboy]

Sì, ora sto giusto inserendo i miei pasti per fare un calcolo personale di quello che mangio.

Presto reinserirò i fiocchi d'avena e se mi consigli qualcos'altro anche quello (ma NON LE NOCI! ).

I disturbi ahimè continuano: presto andrò a farmi una visita e poi le analisi, ma per il momento voglio vivere tranquillo e quindi mangio normalmente (a parte le noci e le whey).

[HugeSlimboy]

Pomeriggio:

Tonno al naturale, 110 gr.
Olio d'oliva, 20 gr.

Per un totale di circa 250 Kcal. Fino ad adesso insomma ho mangiato 1550 KCal. Un po' pochine, visto che il mio fabbisogno in massa è di 2800/2900.

Ovviamente in questi giorni sono più leggero, ma presto tornerò a mangiare al meglio e punterò soprattutto sulla colazione (vorrei almeno le 800/900 KCal).

[HugeSlimboy]

Cena:

Roastbeef, 150 gr.
Pollo, 50 gr. (Una fetta avanzata dal pranzo )
Salame friulano, 50 gr.

Non ho idea delle calorie.

Evidente mancanza di verdura . Con domani miglioro.