Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
e' normale essere piu' forti esternamente.
prova ad allenarti per un po' con una presa inversa come ti dceva sarge.
ma non esagerare.. due es. van bene per i tricipiti.
si infatti...il capo mediale poi è anche il piu piccolo dei tre..provalo come esercizio di rifinitura alla fine del workout..per la massa fai i multiarticolari