mangia bene e pulito.
dai, che quando tornerai a fere pesi azerai + di prima
Mr Olympia
Ciclo di Forza
mangia bene e pulito.
dai, che quando tornerai a fere pesi azerai + di prima
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
grazie a tutti x i consigli
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Universo
Inizio Preparazione
buona fortuna dark hai tutto il mio appoggio ma mi spiegate che vuol dire memoria cellulare
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Purtroppo (ma è tutto molto relativo) non credo riuscirai a conservare un granchè di massa magra "extra", però considera che quando riprenderai sarai più motivato che mai e come una lavagna bianca su cui tornare a scrivere evitando gli errori del passato e godendo dei grossi guadagni di quando si parte sotto/normopeso.
Per cui normocalorica pulitissima in classico stile bodybuilder, e quando farai pesi (per quanto pochi, saltuari, leggeri... ma già so che li farai comunque con qualche scusa) sii prudente! (ed ascolta i medici, anche se spesso sul forum non godono di grande considerazione)
In bocca al lupo.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
crepiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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