Eugen Sandow
Quasi Istruttore
Dorian Yates
Quasi Istruttore
E' fatta male quella floor press! Le gambe devono essere distese. Così si rubano dei kg e a mio avviso l' esercizio diventa inutile.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Beh è fatta a presa neutra, se mi dite che le gambe devono stare distese le terrò distese!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
@corvo: è solo una versione della floor, non bisogna essere troppo rigidi.
secondo me va benissimo fatta con le gambe piegate, nemintek non è un pl nè tantomeno si allena westside, quindi nn ha motivo di seguire i precetti di Simmons.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mi son letto tutto il diario, educativo e fonte di ispirazione direi.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Allora proverò a farla in tutti e due i modi quella che più mi aggrada la farò.
Teknou ma scherzi vero?!?!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bhe ho scorso molto velocemente dalla prima pagina e mi sono soffermato da poco prima di metà dove ci sono i primi post di somo con le varie versioni di programmazione e progressione, ho copiato incollato delle parti che domani mi studierò al lavoro invece di lavorare
Permessi di Scrittura
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