Citazione Originariamente Scritto da angel83 Visualizza Messaggio
ragazzi proviamo in un altro modo dai...non voglio doparmi..avete ragione voi..pero' mi servirebbero consigli..
fino a fine mese vorrei fare piuì' massa possibile...
mi alleno 4 o 5 volte a settimana...
la mia scheda consiste nel fare un esercizio a muscolo per l'allenamento quotidiano e cosi via..
mi consigliate di mangiar tanto giusto?
aiutatemi...
Ma hai mai pensato che il tuo problema potrebbe essere che ti alleni troppo? A e lo stargate "lascialo prendere al tuo cane qundo sta male"
Dobbiamo riuscire a tirar fuori il meglio di noi con il cervello il sudore ecc.. ecc.. ecc..
NON CON IL DOPING E CAZZATE VARIE!