* Diario di 123456789 *

**123456789** · 19-01-2008, 03:01 PM

@twins: nelle scrollate dietro, tocco il culo con il bil... non me piasono tanto... se portassi ad un 4x8 solo in avanti tutte e 4 le serie con fermo in alto?

**twins** · 20-01-2008, 01:39 AM

cerca di piegare leggermente le ginocchia per evitare che tocchi il culo. quelle dietro, a mio avviso, sono meglio di quelle davanti, ti consiglio di non abbandonarle

**123456789** · 20-01-2008, 11:02 AM

ok allora non le abbandonerò...

**zacros** · 20-01-2008, 11:39 AM

Quoto Twins

**123456789** · 20-01-2008, 11:44 AM

capisco... allora la tengo...
http://www.youtube.com/watch?v=EAktNmDWmoE
dovrò fare come in questo video, spingendo un po indietro per evitare il fondoschiena?

**twins** · 20-01-2008, 03:13 PM

se tieni un po piegate le ginocchia dovresti rispolvere il problema. come il vioedeo va abbastanza bene ma cone menoi slancio delle gambe!

**heerokeem** · 20-01-2008, 11:55 PM

yessah, pure secondo me quelle dietro sono meglio....ma per variare puoi fare anche quelle in avanti qualche volta...però il 70% del tempo lo dedicherei a quelle dietro

ps. ti colo il rack ok ??