Consiglio da voi esperti...

[phoenix1927]

io non voglio fare nessun furbo ma ci ho provato per molto tempo natural ma e' veramente impossibile..
o perdi massi o metti massa....perdere grasso solamente sull'addome e' impossibile..
appunto stavo qui per chiedere consigli...

io nn sn d'accordo.
piuttosto, sei così certo che l'allenamento e l'alimentazione siano a posto?

[angel83]

ragazzi consigliatemi allora voi...
un buon allenamento di definizione e un alimentazione per perdere grasso solamente sull'addome..

[angel83]

ragazzi proviamo in un altro modo dai...non voglio doparmi..avete ragione voi..pero' mi servirebbero consigli..
fino a fine mese vorrei fare piuì' massa possibile...
mi alleno 4 o 5 volte a settimana...
la mia scheda consiste nel fare un esercizio a muscolo per l'allenamento quotidiano e cosi via..
mi consigliate di mangiar tanto giusto?
aiutatemi...

[jjl71]

ragazzi proviamo in un altro modo dai...non voglio doparmi..avete ragione voi..pero' mi servirebbero consigli..
fino a fine mese vorrei fare piuì' massa possibile...
mi alleno 4 o 5 volte a settimana...
la mia scheda consiste nel fare un esercizio a muscolo per l'allenamento quotidiano e cosi via..
mi consigliate di mangiar tanto giusto?
aiutatemi...

Ma hai mai pensato che il tuo problema potrebbe essere che ti alleni troppo? A e lo stargate "lascialo prendere al tuo cane qundo sta male"
Dobbiamo riuscire a tirar fuori il meglio di noi con il cervello il sudore ecc.. ecc.. ecc..
NON CON IL DOPING E CAZZATE VARIE!

[IronPaolo]

ragazzi proviamo in un altro modo dai...non voglio doparmi..avete ragione voi..pero' mi servirebbero consigli..
fino a fine mese vorrei fare piuì' massa possibile...
mi alleno 4 o 5 volte a settimana...
la mia scheda consiste nel fare un esercizio a muscolo per l'allenamento quotidiano e cosi via..
mi consigliate di mangiar tanto giusto?
aiutatemi...

Ma guarda che non funziona così. Non è che tu perchè decidi di fare massa per tutto il mese, fai la scheda magica e quella viene. Al tuo corpo non gliene frega niente se tu vuoi fare l'animatore...

Quello che a me fa incazz.are non è il fatto che tu non hai assolutamente idea di come funzionino le cose, ma non lo dico come critica. Mi fa incazz.are uno come il tuo istruttore che, così... serenamente ti consiglia due bombe per risolvere il problema.

Mi immagino quale bravo endocrinologo sia...

La mia idea è che tu, non sapendo niente di niente, non è che non ti impegni, ma semplicemente ti alleni in maniera sbagliata buttando via un sacco di energie.

Se tu "facendo massa" la crei sui fianchi, il nome corretto è "grasso" e tu stai mangiando troppo (e probabilmente male) per quello che stai consumando.

Puoi postare la scheda e l'alimentazione, e probabilmente qui ci sarà chi ti darà una mano, ma se tu speri di ottenere l'effetto voluto per quando andrai a lavorare, fra 4 o 5 mesi, beh... qui nessuno è un mago, può essere come non essere.

Se vuoi un discorsino motivante, ti posso dire che con il sudore e con l'impegno si ottiene tanto, se vuoi solo la mia opinione è che tu fra 5 mesi otterrai, ma meno di quanto tu pensi. Ma magari hai ottenuto qualcosa capendo perchè ciò è successo.

Non ho assolutamente idea di cosa otterresti in più con le bombe, ma ti posso assicurare che il risultato è comunque temporaneo. Quando smetterai, non rimarrà nulla, anche perchè tu non hai nemmeno idea di cosa stai prendendo. E potresti, per il solito motivo, non ottenere niente.

La vita è tua, valuta tu. Il tuo istruttore, che per il ruolo che ha è un riferimento nell'ambiente in cui sei, è invece un emerito idiota.

[Nemintek]

Certo che doparsi per farsi un paio di chiavate è veramente triste...

[Alphagamma]

Quello che a me fa incazz.are non è il fatto che tu non hai assolutamente idea di come funzionino le cose, ma non lo dico come critica. Mi fa incazz.are uno come il tuo istruttore che, così... serenamente ti consiglia due bombe per risolvere il problema.

Lascia stare, è inutile, bisogna accettare che il mondo và avanti a doping e utopie. Chi vuol crescere veramente la strada giusta la conosce da sé !

Qui siamo su un forum di bodybuilding e sentiremo parlare spesso di questi argomenti da ora in poi, e nè sentiremo anche di peggio. Ho assistito a scenate di gente convinta di fare bene: "Io mangio bene, mi impengo, mi faccio il c*** per crescere ma SONO DIVERSO DAGLI ALTRI".

E' la Tua stessa storia di quando parli della gente obesa che si autoconvince che è "malata", che l'obesità è genetica, che non ci puoi far niente, che tantovale ingrassare ancora di più e mangiare pastasciutta xkè i dietologi dicono che fà taaaanto bene.

Cosa rispondere? NON LO SO, non ho più parole di fronte a certe affermazioni e autoconvizioni. Se una persona crede sia giusto allenarsi come gli hanno detto, di mangiare come gli hanno detto, di pensare come gli hanno detto, allora non è una persona ma un parassita, un lamerozzo, che non s'impegna a capire le cose da sè, che non ha ancora aperto gli occhi per capire come và il mondo, che è un credulone, che è un ingenuo. IMPEGNO e PERSEVERANZA insieme alla CONOSCENZA sono la chiave.

Ma allora xkè una persona con tutte queste caratteristiche negative sà e parla del doping? Cioè magari arriverà a sapere dosi, quantità, cicli, tipologie, ma non imparerà mai ad allenarsi.
OK il doping copre tutti gli errori, è come l'autocorrezione di Word, ma in cambio del suo aiuto vuole la tua vita. Ti dà tutto: forza, potenza, freschezza, benessere. Ma ti ammazza dentro.

Se non sai allenarti nemmeno col doping cresci! Vorrei che fosse chiaro questo concetto xkè la gente pensa di ALLENARSI BENE e NON CRESCERE xkè "è MALATA", pensa di allenarsi bene e mangiare bene ma NON DIMAGRIRE xkè "ha la malattia obesità" !

---

Di chi è la colpa? Xkè succede questo? Xkè vedo sempre più utenti INESPERTI chiedere doping e parlarne così allegramente, e xkè vedo sempre meno utenti con anni di esperienza che arrivati a 40 anni (magari hardgainer) decidono di doparsi?

Perchè una volta si lottava col proprio fisico, contro il sudore, contro il ferro, contro i bilancieri e i manubri, contro una lunga strada di diversi Km e anni...fatica, stanchezza, senso di lavoro, divertimento e non ultimo INTELLIGENZA. Poi riposo e goduria.

La colpa è soltanto di voi che vi allenate.

Prendereste un medicinale xkè ve lo scrive il dottore? Probabilmente SI xd se lo ha scritto il dottore !!
Ascoltereste una persona che vi dice di fare tutto l'opposto di come state facendo ora? Probabilmente NO, ma chi c*** sei tu!!

E' la figura professionale che spinge le persone a pensare che quella persona qualificata LO SIA VERAMENTE. Il mio medico voleva curarmi l'influenza con gli antibiotici!! Avete capito??? ANTIBIOTICI! E' pazzo! Sono guarito in 2giorni integrando tanta Vitamina C.
Ragionate con la vostra testa, pensate, leggete e capite cosa è giusto e cosa no. Non fidatevi delle persone che vi fanno apparire tutto facile e possibile.

Detto questo cosa accadrà? Niente, fra 10 giorni tornerà un nuovo utente che dirà di essere nuovo, di essersi allenato per diversi anni in modo corretto e aver mangiato in modo corretto, e chiederà doping xkè non ha ottenuto risultati.

Questo non è bodybuilding, questo significa parare il c*** alla gente xkè è incapace. Riporto l'esempio di un forum di informatica: "ragazzi sono nuovo e ho dei problemi col PC appena comprato. Quando lo accendo mi mostra delle schermate nere e un'immagine con WinXP e una barra blù che va avanti e indietro. E' un virus vero?"

NW (No Words = Senza parole, devastato)

Non è forse simile a quanto accade qui da noi sul bodybuilding?
Io penso che non sia un problema del bodybuilding ma un problema etico PROPRIO delle persone.

[Nemintek]

Ammazza che arringa Alphagamma

[angel83]

Lascia stare, è inutile, bisogna accettare che il mondo và avanti a doping e utopie. Chi vuol crescere veramente la strada giusta la conosce da sé !

Qui siamo su un forum di bodybuilding e sentiremo parlare spesso di questi argomenti da ora in poi, e nè sentiremo anche di peggio. Ho assistito a scenate di gente convinta di fare bene: "Io mangio bene, mi impengo, mi faccio il c*** per crescere ma SONO DIVERSO DAGLI ALTRI".

E' la Tua stessa storia di quando parli della gente obesa che si autoconvince che è "malata", che l'obesità è genetica, che non ci puoi far niente, che tantovale ingrassare ancora di più e mangiare pastasciutta xkè i dietologi dicono che fà taaaanto bene.

Cosa rispondere? NON LO SO, non ho più parole di fronte a certe affermazioni e autoconvizioni. Se una persona crede sia giusto allenarsi come gli hanno detto, di mangiare come gli hanno detto, di pensare come gli hanno detto, allora non è una persona ma un parassita, un lamerozzo, che non s'impegna a capire le cose da sè, che non ha ancora aperto gli occhi per capire come và il mondo, che è un credulone, che è un ingenuo. IMPEGNO e PERSEVERANZA insieme alla CONOSCENZA sono la chiave.

Ma allora xkè una persona con tutte queste caratteristiche negative sà e parla del doping? Cioè magari arriverà a sapere dosi, quantità, cicli, tipologie, ma non imparerà mai ad allenarsi.
OK il doping copre tutti gli errori, è come l'autocorrezione di Word, ma in cambio del suo aiuto vuole la tua vita. Ti dà tutto: forza, potenza, freschezza, benessere. Ma ti ammazza dentro.

Se non sai allenarti nemmeno col doping cresci! Vorrei che fosse chiaro questo concetto xkè la gente pensa di ALLENARSI BENE e NON CRESCERE xkè "è MALATA", pensa di allenarsi bene e mangiare bene ma NON DIMAGRIRE xkè "ha la malattia obesità" !

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Di chi è la colpa? Xkè succede questo? Xkè vedo sempre più utenti INESPERTI chiedere doping e parlarne così allegramente, e xkè vedo sempre meno utenti con anni di esperienza che arrivati a 40 anni (magari hardgainer) decidono di doparsi?

Perchè una volta si lottava col proprio fisico, contro il sudore, contro il ferro, contro i bilancieri e i manubri, contro una lunga strada di diversi Km e anni...fatica, stanchezza, senso di lavoro, divertimento e non ultimo INTELLIGENZA. Poi riposo e goduria.

La colpa è soltanto di voi che vi allenate.

Prendereste un medicinale xkè ve lo scrive il dottore? Probabilmente SI xd se lo ha scritto il dottore !!
Ascoltereste una persona che vi dice di fare tutto l'opposto di come state facendo ora? Probabilmente NO, ma chi c*** sei tu!!

E' la figura professionale che spinge le persone a pensare che quella persona qualificata LO SIA VERAMENTE. Il mio medico voleva curarmi l'influenza con gli antibiotici!! Avete capito??? ANTIBIOTICI! E' pazzo! Sono guarito in 2giorni integrando tanta Vitamina C.
Ragionate con la vostra testa, pensate, leggete e capite cosa è giusto e cosa no. Non fidatevi delle persone che vi fanno apparire tutto facile e possibile.

Detto questo cosa accadrà? Niente, fra 10 giorni tornerà un nuovo utente che dirà di essere nuovo, di essersi allenato per diversi anni in modo corretto e aver mangiato in modo corretto, e chiederà doping xkè non ha ottenuto risultati.

Questo non è bodybuilding, questo significa parare il c*** alla gente xkè è incapace. Riporto l'esempio di un forum di informatica: "ragazzi sono nuovo e ho dei problemi col PC appena comprato. Quando lo accendo mi mostra delle schermate nere e un'immagine con WinXP e una barra blù che va avanti e indietro. E' un virus vero?"

NW (No Words = Senza parole, devastato)

Non è forse simile a quanto accade qui da noi sul bodybuilding?
Io penso che non sia un problema del bodybuilding ma un problema etico PROPRIO delle persone.

secondo me il tuo discorso con me non ci azzecca proprio..
so benissimo quello che vorrei prendere e le conseguenze(che tra l'altro variano da individuo a individuo)...

Io mi alleno tante volte alla settimana semplicemente perche' non riesco a stare fermo e voglio fare sport....

Per il discorso del doping avete perfettamente ragione,ma sto qui per ricevere consigli e non per sentire la ramanzina percortesia...