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Discussione: Ecco l'unico grande vero esercizio multiarticolare

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  1. 19-01-2008, 12:29 PM #1
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    lu ne e' gia' un maestro!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  2. 19-01-2008, 02:37 PM #2
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    Penso che lo sostituirò allo squat... La catena cinetica posteriore è ben stimolata in questo esercizio..
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  3. 25-01-2008, 10:52 AM #3
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    è anche consigliato per migliorare le tecniche del kamasutra
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  4. 26-01-2008, 04:02 PM #4
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    Questo Arnold d'annata mi è nuovo. Deve essere quando ha fatto le famose 4 ripetizioni di curl con 110 kg o giù di lì ad un'esibizione negli anni '60.
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