Mi sa che i massimali li ho calcolati male...

Allenamento di oggi, Split A

- Squat =>85 (migliora esecuzione)
2x5@80 3x5@85
- Leg Press =>130
4x8@125
- Panca Piana=> 75 (Yeah, light waight!)
1x5@70 2x5@72,5 1x5@75 1x4+1@75
- Panca Inclinata =>24 (x2)
1x8@20 1x8@22 2x8@24


Per chiarezza... =>85 è il peso che utilizzerò l'allenamento successivo