Gambe grasse

[bonfaz]

prova ad allenarle dal basso verso l alto.
richiamando cosi ristagni linfatici in quella direzione.

[Swiss-anabolic]

beh hai una buona base direi..per le gambe non vorrei scoraggiarti, ma i "tagli" sono di genetica...pure nella mia palestra ci sono un paio di ragazzi che hanno delle belle gambe ma liscie,non tagliate..Io per es al contrario, ho i "spacchi" anche in massa...cmq appunto, finché sei in massa non preoccuparti, con una buona dieta di definizione dovresti riuscire a far apparire qualche linea, però ripeto,fa molto la genetica qui

[panel]

allora vedremo quest'estate..
non ho capito invece il discorso di bonfaz

[bonfaz]

il mio discorso?
hai detto che vuoi asciugare le gambe? prova ad allenarle dal basso all alto: polpacci-femorali-quardicipiti-glutei-addome.

[panel]

ok. Esattamente il contrario di come faccio adesso

[bonfaz]

prova mi saprai dire.
bye