beh, 1kg al mese se non sei troppo ciccio non è male!
beh, 1kg al mese se non sei troppo ciccio non è male!
Bhe adesso lo sono....quando avrò perso altri 7kg avrò le idee più chiare...preparati perchè a giugno posterò le foto!
Ah..voglio poi vedere come sei messo eh...visto che siamo entrambi altissimi vorrei fare un paragone...giusto per motivarmi un pò...
ma io nn sono tutto sto granchè eh!
non immaginarti chissà cosa, ho l'ossatura pesante, come diceva mia madre quand'ero piccolo![]()
Somo è un'ibrido tra un vitellino e un porcellino sardo
Scherzo il vitellino è messo molto bene
Non so...a me il tuo avatar fa già paura così..e da quella foto sicuramente hai perso altro grasso...![]()
Quando mi ricrodo ed ho tempo posto anche io qualche stralcio di alimentazione...
Colazione
5 mandorle
Gainer pro/carbo (lo sostituisco con le sole pro in polvere..)
Pranzo
2 pomodori
110g di tonno al naturale sgocciolato
filo di olio e.v.o
un pò di bresaola se ci stà...
Mamma mia, ma fa schifo solo a scriverla...
Vabè vado a mangiare ...
se non gratifichi il palato non riuscirai a tenere la dieta molto a lungo..
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