Principiante
[quote=angel83;326573]purtroppo le ho provate tutte..ecco perche' alla fine sto andando nella direzione del doping..
non ce' altra soluzione...
e' inutile dire che se mangi bene qua e la..lo sto provando a mie spese..mangio bene..ma se voglio mettere massa devo mangiare tanto e bene..ma cmq sia non avro' mai l'addome scolpito..
quest'estate ho fatto anche aereobica ma ero asciugato veramente troppo...
non so proprio che fare..
quote]
solo 2 parole: che tristezza
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
infatti leggere quelle cose mette tristezza, cioè basterebbe impgnarsi un po' di più per ottenere risultati e sto ragazzo credendosi furbo sceglie la strada più facile e per non sentirsi in colpa e convincersi ancora di più dice che è l'unica soluzione. Chissa quanti ce ne stanno, e non oso immaginare ad alti livelli a cosa possono arrivare....
Mr Italia
In Stretching
io non voglio fare nessun furbo ma ci ho provato per molto tempo natural ma e' veramente impossibile..
o perdi massi o metti massa....perdere grasso solamente sull'addome e' impossibile..
appunto stavo qui per chiedere consigli...
p.s ce' che mi dice che ho esageratore con l'aereobica..(ho continuato finche il grasso sull'addome non fosse tolto definitivamente)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
io nn sn d'accordo.Originariamente Scritto da angel83
piuttosto, sei così certo che l'allenamento e l'alimentazione siano a posto?
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Mr Italia
In Stretching
ragazzi consigliatemi allora voi...
un buon allenamento di definizione e un alimentazione per perdere grasso solamente sull'addome..
Mr Italia
In Stretching
ragazzi proviamo in un altro modo dai...non voglio doparmi..avete ragione voi..pero' mi servirebbero consigli..
fino a fine mese vorrei fare piuì' massa possibile...
mi alleno 4 o 5 volte a settimana...
la mia scheda consiste nel fare un esercizio a muscolo per l'allenamento quotidiano e cosi via..
mi consigliate di mangiar tanto giusto?
aiutatemi...
Principiante
Ma hai mai pensato che il tuo problema potrebbe essere che ti alleni troppo? A e lo stargate "lascialo prendere al tuo cane qundo sta male"
Dobbiamo riuscire a tirar fuori il meglio di noi con il cervello il sudore ecc.. ecc.. ecc..
NON CON IL DOPING E CAZZATE VARIE!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ma guarda che non funziona così. Non è che tu perchè decidi di fare massa per tutto il mese, fai la scheda magica e quella viene. Al tuo corpo non gliene frega niente se tu vuoi fare l'animatore...
Quello che a me fa incazz.are non è il fatto che tu non hai assolutamente idea di come funzionino le cose, ma non lo dico come critica. Mi fa incazz.are uno come il tuo istruttore che, così... serenamente ti consiglia due bombe per risolvere il problema.
Mi immagino quale bravo endocrinologo sia...
La mia idea è che tu, non sapendo niente di niente, non è che non ti impegni, ma semplicemente ti alleni in maniera sbagliata buttando via un sacco di energie.
Se tu "facendo massa" la crei sui fianchi, il nome corretto è "grasso" e tu stai mangiando troppo (e probabilmente male) per quello che stai consumando.
Puoi postare la scheda e l'alimentazione, e probabilmente qui ci sarà chi ti darà una mano, ma se tu speri di ottenere l'effetto voluto per quando andrai a lavorare, fra 4 o 5 mesi, beh... qui nessuno è un mago, può essere come non essere.
Se vuoi un discorsino motivante, ti posso dire che con il sudore e con l'impegno si ottiene tanto, se vuoi solo la mia opinione è che tu fra 5 mesi otterrai, ma meno di quanto tu pensi. Ma magari hai ottenuto qualcosa capendo perchè ciò è successo.
Non ho assolutamente idea di cosa otterresti in più con le bombe, ma ti posso assicurare che il risultato è comunque temporaneo. Quando smetterai, non rimarrà nulla, anche perchè tu non hai nemmeno idea di cosa stai prendendo. E potresti, per il solito motivo, non ottenere niente.
La vita è tua, valuta tu. Il tuo istruttore, che per il ruolo che ha è un riferimento nell'ambiente in cui sei, è invece un emerito idiota.
Permessi di Scrittura
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