Consiglio da voi esperti...

[angel83]

cmq la mia scheda e' ora come ora..
alleno tutti i giorni tutti i muscoli..un esercizio al muscolo..perche' se lo faccio lavorare solo 1 giorno a settimana il muscolo si riposa troppo

[TheIron]

ahahahhaha
ma che scrivi?
l'unica soluzione?
devo doparmi per raggiungere cosa? che vinci cosa ottieni?
ma anche se fossi un professionista al di là dei soldi vincere da dopato? mah

ci ho provato
ciao e in bocca al lupo

[angel83]

quest'estate dovrei lavorare come animazione per 5 o 6 locali e devo arrivare preparato...
purtroppo l'anno scorso mi sono impegnato al massimo ma ho raggiunto sempre lo stesso obbiettivo..riuscivo a mettere massa ma quando facevo aerobica per definire si mi definivo ma perdevo tutto...mi sono scavato perfino in faccia..
Ma secondo voi con questi prodotti ho delle soluzioni oppure no?

[tattoos]

Innegabilmente il Doping "fa" (altrimenti gli atleti non lo assumerebbero, a rischio della vita, no ?).

Ma io mi chiedo: ne vale la pena per fare animazione nei locali ?

(Disclaimer: io non sono nessuno per scrivere la frase soprastante).

Quel che posso dire è che:

1. è probabile che hai esagerato con l'aerobica;
2. anche la stessa alimentazione potrebbe non essere ottimale.