Ok, allora:
9x3 @ 60 % (che non so quanto sia, andrò a occhio) con REST 30'', seguito da
3x2 @ 80 %
Mi sa allora che lo farò come primo esercizio...!![]()
Ok, allora:
9x3 @ 60 % (che non so quanto sia, andrò a occhio) con REST 30'', seguito da
3x2 @ 80 %
Mi sa allora che lo farò come primo esercizio...!![]()
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