beh, ma non è la forza a calare.. dopo 5 reps è resistenza
in alcuni esercizi anche dopo 3.
il numero di reps che fai non dipende dalla forza ma dalla quantità di glicogeno stoccato nei muscoli, quindi non misura praticamente nulla.
beh, ma non è la forza a calare.. dopo 5 reps è resistenza
in alcuni esercizi anche dopo 3.
il numero di reps che fai non dipende dalla forza ma dalla quantità di glicogeno stoccato nei muscoli, quindi non misura praticamente nulla.
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