Adesso che ricordo, quando iniziai palestra ,il mio primo istruttore mi disse che invece di assumere proteine, aveva provato ad assumere tutti e 20 gli amminoacidi in forma libera, cioè assumeva gli amminoacidi separatamente. Il risultato è stato che il corpo non li riconosceva e quindi non li assumeva. Teoricamente si potrebbe anche fare, ti compri vari barattolini che contengono amminoacidi in forma libera e li assumi al posto delle proteine, e teoricamente vengono assorbiti anche in maniera piu rapida, ma alla fine non credo sia il metodo piu comodo e conveniente.