Citazione Originariamente Scritto da Sorma Visualizza Messaggio
Penso di interpretare così il pensiero di Fenix: Fenix conisdera limitante definire un esercizio TOTALE come gli stacchi un semplice "esercizio per le gambe". Penso che lo stesso discorso sia ribaltabile se uno, sbagliando,vuole considerarli unicamente "esercizio per la schiena" ... vero Fenix?
questo pure è vero...gli stacchi sono GLI STACCHI...sono troppo completi per "limitarli" ad un gruppo...però è pure vero che se metto la panca per il petto e lo squat per le gambe...capiznon credo che qualcuno cominci le gambe con una bella sessione di stacchi...o cmq li inserisca in un programma per le gambe...