Di questa frase...Originariamente Scritto da bistecchino
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Di questa frase...
Mr Italia
In Warm-Up
bhe... più o meno
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Larry Scott
Ciclo di Massa
bhe... più o meno
..ma dove le leggete 'ste cose..???
Mr Italia
In Warm-Up
dai... non avranno tutte le schifezze ipocaloriche dei frullati, ma almeno sono buoni. Vuoi mettere alzarti la mattina e trovare un piatto di pancake sul tavolo, la giornata inizierebbe molto meglio
Larry Scott
Ciclo di Massa
Come siamo caduti inn basso su 'sto forum...un tempo ci scriveva anche un pro IFBB....dai... non avranno tutte le schifezze ipocaloriche dei frullati, ma almeno sono buoni. Vuoi mettere alzarti la mattina e trovare un piatto di pancake sul tavolo, la giornata inizierebbe molto meglio
Mr Italia
In Warm-Up
Non fare il depresso che ricorda con malinconia i vecchi tempi
Io posso dire tutte le cavolate di questo mondo... ma te puoi dire tutte le cose serie che vuoi. Se vuoi pubblico la ricetta dei puncake e ne discutiamo
Larry Scott
Ciclo di Massa
Io li adoro i pancake (non puncake).., andando spesso negli Stati Uniti ne mangio anche molti...però sai un tempo si parlava di preparazioni alle gare, ora tu mi vieni a dire che uno degli alimenti in cima alle liste dell FDA riguardo a q.tà di grasso e colesterolo sia "più o meno" uguale ad un frullato proteico mi sembra una c***g***a enorme...Non fare il depresso che ricorda con malinconia i vecchi tempi
Io posso dire tutte le cavolate di questo mondo... ma te puoi dire tutte le cose serie che vuoi. Se vuoi pubblico la ricetta dei puncake e ne discutiamo
Secondo me in quanto bistecchino sei un pò crudo e ti devi cuocere ancora un pò all'interno del forum...
Mr Italia
In Warm-Up
ok dai,
ti pubblico la ricetta e poi mi dici dove sta il colesterolo§#a
Dolci
Pancakes
4 persone
Ingredienti
120 g di farina; 2 dl di latte; 1 uovo; 30 g di burro; 1 cucchiaino da tè di lievito in polvere; 1 cucchiaio di zucchero; 1/2 cucchiaino da caffè di sale; 1 puntina di bicarbonato
Setacciate la farina insieme al lievito e al bicarbonato lasciandola cadere dentro una ciotola. Unitevi il sale e lo zucchero e amalgamatevi il latte, l'uovo sbattuto e il burro fuso. Lavorate il composto quel tanto che basta per averlo liscio e omogeneo quindi coprite la ciotola e lasciate riposare al fresco per due o tre ore [o anche per tutta la notte]. La pastella deve risultare fluida ma piuttosto spessa. Al momento di preparare i pancakes, scaldate una piastra o una larga padella antiaderente: avrà il giusto grado di calore quando, lasciandovi cadere una goccia d'acqua, questa saltellerà prima di evaporare. Ungete leggermente la piastra passandola con un tampone di carta da cucina imbevuto d'olio e versatevi a cucchiaiate l'impasto che, allargandosi, dovrà formare delle focaccine del diametro di 8-10 cm. Un mestolino non troppo pieno è la giusta dose. Lasciate cuocere per quattro o cinque minuti, fino a quando sulla superficie della focaccina si formeranno delle grosse bolle. Giratele con una spatola e lasciate cuocere anche dall'altra parte. Tenete i pancakes in caldo dentro al forno mentre preparate gli altri e serviteli ben caldi.
Larry Scott
Ciclo di Massa
..Proooooooooooooooooprio un alimento da bber...peeeeeeeerfetto...ok dai,
ti pubblico la ricetta e poi mi dici dove sta il colesterolo§#a
Pancakes
4 persone
Ingredienti
120 g di farina; 2 dl di latte; 1 uovo; 30 g di burro; 1 cucchiaino da tè di lievito in polvere; 1 cucchiaio di zucchero; 1/2 cucchiaino da caffè di sale; 1 puntina di bicarbonato
Setacciate la farina insieme al lievito e al bicarbonato lasciandola cadere dentro una ciotola. Unitevi il sale e lo zucchero e amalgamatevi il latte, l'uovo sbattuto e il burro fuso. Lavorate il composto quel tanto che basta per averlo liscio e omogeneo quindi coprite la ciotola e lasciate riposare al fresco per due o tre ore [o anche per tutta la notte]. La pastella deve risultare fluida ma piuttosto spessa. Al momento di preparare i pancakes, scaldate una piastra o una larga padella antiaderente: avrà il giusto grado di calore quando, lasciandovi cadere una goccia d'acqua, questa saltellerà prima di evaporare. Ungete leggermente la piastra passandola con un tampone di carta da cucina imbevuto d'olio e versatevi a cucchiaiate l'impasto che, allargandosi, dovrà formare delle focaccine del diametro di 8-10 cm. Un mestolino non troppo pieno è la giusta dose. Lasciate cuocere per quattro o cinque minuti, fino a quando sulla superficie della focaccina si formeranno delle grosse bolle. Giratele con una spatola e lasciate cuocere anche dall'altra parte. Tenete i pancakes in caldo dentro al forno mentre preparate gli altri e serviteli ben caldi.
Mr Italia
In Warm-Up
a parte il burro cosa c'è che non va?????
a me sembra così buono
Larry Scott
Ciclo di Massa
anche gli hamburger di Mcdon***s sono buoni...pensa è solo carne ed insalata...a parte il burro cosa c'è che non va?????
a me sembra così buono
Mr Italia
In Warm-Up
su questo hai ragione.
ma sinceramente, pensi che un pancake sia poi tanto diverso da una frittata?
Dove tutto il colesterolo nel pancake
Larry Scott
Ciclo di Massa
burro per esempio? E poi quante ne devi mangiare per sentirti sazio e raggiungere il giusto fabbisogno calorico e di macronutrienti?
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